Geflämmter Thunfisch auf Asiasalat im Filo-Körbchen

Name: Geflämmter Thunfisch aus Asiasalat im Filo-Körbchen
Ingredients: 250 Gramm Thunfischfilet (Sushiqualität); 2-3 EL Zucker; 150 ml Sojasauce; 30 ml helles Sesamöl; 30 ml geröstetes Sesamöl; 30 ml Honig; 1 EL Chili (in feinen Ringen); 2 EL Lauchzwiebeln (in feinen Ringen); 350 Gramm Reisnudeln; 200 Gramm Zuckerschoten; 150 Gramm Sojasprossen; 1 Stück Möhre; 4 EL Weißweinessig; 7 EL helles Sesamöl; etwas Salz & Pfeffer (zum würzen)

24. Januar 2021 By BBQ Highlander 222 Kommentare

Anlässlich der der Schneidholz Sommerchallenge haben wir uns einige Rezepte für gegrilltem Fingerfood einfallen lassen. Ein sehr ansprechendes Rezept ist unser geflämmter Thunfisch mit Asiasalat im Filo-Körbchen. Das sieht nicht nur genial aus, sondern schmeckt auch richtig lecker. Für Thunfischliebhaber sicherlich purer Genuss!

Zutaten für den geflämmten Thunfisch

250 g frisches Thunfischfilet in Sushiqualität
2-3 EL Zucker

Zutaten für die Marinade

150 ml Sojasauce
30 ml helles Sesamöl
30 ml geröstetes Sesamöl
30 ml Honig
1 EL Chili, in feine Ringe geschnitten
2 EL Lauchzwiebeln, in feine Ringe geschnitten

Zutaten für den Asia-Salat:

350 g Reisnudeln
200 g Zuckerschoten
150 g Sojaprossen
1 Möhre
4 EL Weißweinessig
7 EL helles Sesamöl
Salz & Pfeffer zum würzen

Für die Filo Teig Körbchen:

Muffin Form
Filoteig
Butter
optional Bohnen zum Blindbacken

Zubereitung für den geflämmten Thunfisch

Den Thunfisch unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. Aus der Sojasauce, Sesamöl, Honig, Chiliringen und den Lauchzwiebeln eine Marinade herstellen und den Thunfisch 3-4 Stunden marinieren.
Den Fisch aus der Marinade nehmen und auf eine Granitplatte legen (falls nicht zur Hand andere geeignete Unterlage nehmen). Auf der Oberseite mit Zucker bestreuen und mit dem Flambierer die Schicht karamellisieren. Vor dem Anrichten in 10 ca. gleichgroße Stücke schneiden.

Zubereitung des Asia-Salat

Nudeln nach Packungsangabe bissfest Kochen, abgießen und kalt abschrecken. Zuckerschoten putzen, die Enden abschneiden und ca. 4 min in Salzwasser blanchieren danach abgießen, abschrecken, abtropfen lassen und in ca 5 mm Rauten schneiden. Die Möhre schälen in feine Streifen schneiden.
Die Sojasprossen kurz in der Pfanne durchschwenken, Pfanne vom Herd nehmen, Nudeln, Zuckerschoten und Möhren hinzugeben mit Essig und Öl vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca 1 Stunde ziehen lassen.

Zubereitung der Filoteig-Körbchen:

Den Filo Teig in 10 x 10 cm große Quadrate schneiden (je 3 für ein Körbchen). Die Muffin Form buttern und das erste Blatt in eine Mulde legen, dies daraufhin ebenfalls Buttern und das nächste Blatt hineinlegen, bis auch das 3 Blatt gebuttert ist. Die Körbchen bei 170°C Umluft, im vorgeheizten Backofen, für ca. 7 min Blind backen und dann auskühlen lassen.
Jetzt den Salat in die abgekühlten Körbchen geben den Thunfisch auf das Salatbett geben, optional mit Sprossen oder frittierten Glasnudeln garnieren und servieren.

Geflämmter Thunfisch aus Asiasalat im Filo-Körbchen

Keyword

Thunfisch

Portionen

Zutaten

Geflämmter Thunfisch

250 Gramm Thunfischfilet Sushiqualität
2-3 EL Zucker

Für die Marinade

150 ml Sojasauce
30 ml helles Sesamöl
30 ml geröstetes Sesamöl
30 ml Honig
1 EL Chili in feinen Ringen
2 EL Lauchzwiebeln in feinen Ringen

Für den Asia-Salat

350 Gramm Reisnudeln
200 Gramm Zuckerschoten
150 Gramm Sojasprossen
1 Stück Möhre
4 EL Weißweinessig
7 EL helles Sesamöl
etwas Salz & Pfeffer zum würzen